Shirodhara

Der Stirnölguss ist eine der bekanntesten ayurvedischen Ölanwendungen.

Der Begriff „Shirodhara“ stammt aus der Sanskrit-Sprache. Shira bedeutet „Kopf“ und Dhara „gleichmässiger Fluss“.

Shirodhara bezieht sich auf eine manualtherapeutische Anwendung des Ayurveda, bei der ein feiner Strahl aus mediziniertem Öl oder Wasser, Milch und Buttermilch auf die Stirn einer liegenden Person in kurzer Entfernung gegossen wird. Der Strahl wird in einem ruhigen Rhythmus über die Breite der Stirn an der Haarlinie oder in Höhe der Augenbrauen geführt. Als vorbereitende Massnahme wird eine Kopfmassage ausgeführt. Danach soll der Patient ruhen.

Indikationen

• Schlafstörungen
• Hyperaktivität
• Bluthochdruck
• depressive Verstimmung
• neurovegetative Dysregulation
• Kopfschmerzen
• Unruhe
• Anspannung