Die ganzheitliche Ernährung bezeichnet ein Ernährungskonzept bei dem Körper, Geist und Seele berücksichtigt werden. Im Vordergrund stehen frische, unbehandelte und naturbelassene Nahrungsmittel sowie Vollkornprodukte. Diese Ernährung stärkt das Immunsystem und schützt vor Krankheiten, wie hoher Blutdruck, hohe Blutfettwerte, Diabetes, Übergewicht, Osteoporose und vieles mehr.

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel für die Gesundheit. Sie fördert die geistige wie auch körperliche Leistungsfähigkeit und bringt den Säure-Basenhaushalt in Einklang.

Übergewicht, einseitige und unregelmässige Ernährung, erhöhte Zufuhr von Genussmitteln (Alkohol, Nikotin, Zucker, u.a.) fördern das Risiko bestimmter Erkrankungen. Erfahren Sie, wie Sie selber durch die Ernährung Ihre körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflussen können.